兰州市疫情期间买菜/兰州疫情超市

家长请注意:买菜也有讲究!安全防疫要做这10件事

不要每天去菜场菜场环境相对密闭且人群聚集，频繁出入会增加感染风险 。建议减少采购次数 ，每次多购买一些食材，备足菜量以避免每天前往。 尽量错峰采购改变赶早买菜的习惯
，避开购物高峰时段
。若发现菜场内人群密集，可另择时间前往 ，减少与他人同时聚集的概率。

允许男孩脏兮兮的、不精致：男孩天性活泼好动
，新衣服容易搞得皱巴巴或扯破大口子，父母不用太讲究 。对于年龄小的孩子 ，更不能让他们穿得太绅士
，应让他们穿着宽松舒适，适合跑 、跳等运动
。

吃饭时发现异物要安静挑出 ，不要声张。不要讲跟饮食有关的恶心笑话 。吃鱼刺骨头之类的食物时
，不要随便吐在桌上或地上，可放在事先准备好的纸上
。吃鱼时不要自己把鱼翻起来。在坐席间不要脱衣服松腰带 。需要添饭时 ，不要说再要一碗
，而要说再盛一碗，再添一碗
。忌讳不道别就离席而去。

安全手抄报写的内容如下：安全伴我在校园 ，人人事事保平安 。安全意识、时时具备不可忘
、文明之道、刻刻铭记你我心
。文明在于细节处理，安全在于未然防患。

疫情期间,温馨提醒大家:上菜场买菜必须注意的十件事!

〖壹〗 、疫情期间上菜场买菜必须注意的十件事如下：不要每天去菜场：菜场相对密闭且人群聚集
，应尽量减少出入次数 。每次可多采购一些东西，备足菜量 ，避免每天去采购。尽量错峰采购：改变原来赶早买菜的习惯
，避免人群过多聚集造成额外风险
。尽量避开购物高峰，若发现菜场人多 ，可换个时间再去。

〖贰〗
、疫情期间到菜场买菜时
，为更好保护自己及家人，需做好以下10件事： 不要每天去菜场菜场环境相对密闭且人群聚集 ，频繁出入会增加感染风险 。建议减少采购次数
，每次多购买一些食材，备足菜量以避免每天前往
。 尽量错峰采购改变赶早买菜的习惯 ，避开购物高峰时段。

〖叁〗、进菜场戴口罩：进入菜场时
，一定要全程正确佩戴口罩，遮住口鼻 。手不要接触口罩外侧 ，更不能拉下口罩交谈或进食
。注意洗手方法：回到家后，第一件事情要先洗手
，然后再取下口罩，再次洗手 ，避免口罩上的细菌病毒再次污染手。处理食物前后也需要洗手
，洗手前手部不要接触眼睛和口鼻 。

〖肆〗 、采购时检查商家食品安全措施在市场上购买食品时，需确认商家是否遵循世卫组织食品安全五大要点：保持清洁：确保食品处理环境及工具卫生
。生熟分开：避免生
、熟食品交叉污染。彻底煮熟：食物中心温度需达70℃以上 ，尤其水产、肉类需完全熟透
，杜绝生鱼片 、半熟牛排等高风险吃法 。

〖伍〗
、菜场应落实的防护措施日常清扫与消毒：各市场需严格落实清洁与消毒制度，加强清扫保洁 ，及时清理垃圾
，避免卫生死角残留
。防疫管理：所有管理人员和经营户必须全程佩戴口罩，同时提醒消费者佩戴口罩；对进入市场的所有人员测量体温 ，发现体温异常者阻止进入。

疫情期间怎么买菜

〖壹〗、疫情期间
，无锡通过线下有序采购和线上配送服务两种主要方式保障市民买菜需求，具体措施如下：线下采购方式管控区域采购规则每户每天可安排1人凭出入证明出入小区采购生活物资 ，需严格遵守防疫要求，全程佩戴口罩
，避免聚集 。快递 、外卖从业人员需持核酸检测证明+单位证明出入小区。

〖贰〗
、买菜囤菜建议1）理性囤菜，无需过度囤积 ，按家庭人口和日常消耗量
，储备3至7天的新鲜蔬菜、冷冻肉类及主食就行，优先选耐储存蔬菜 ，像土豆 、洋葱等
，别过量买易腐烂绿叶菜
。

〖叁〗、疫情期间上菜场买菜必须注意的十件事如下：不要每天去菜场：菜场相对密闭且人群聚集，应尽量减少出入次数。每次可多采购一些东西 ，备足菜量
，避免每天去采购 。尽量错峰采购：改变原来赶早买菜的习惯，避免人群过多聚集造成额外风险
。尽量避开购物高峰 ，若发现菜场人多
，可换个时间再去。

〖肆〗
、疫情下买菜囤菜可采取蔬菜冷冻、采购干制蔬菜 、自制蔬菜
、肉类切分冷冻、购买冷冻蔬菜 、水培发芽大蒜等小妙招，具体如下：蔬菜冷冻延长储存时间 对于较占空间的绿叶蔬菜 ，可先将其摘好
、洗净，接着在沸水里焯煮三十秒左右进行断生处理
，之后进行冷冻 。

〖伍〗、上海疫情期间可以通过微信“疫起买菜”小程序网上买菜，具体方法如下：准备工具：使用小米redmi 10X 4G手机（MIUI121稳定版） ，并安装微信app（V0.20版本）
。操作步骤：搜索小程序：打开微信
，在搜索框中输入“疫起买菜 ”，进入对应小程序。

〖陆〗 、出门前 ，为减少在外或公共场所逗留时间
，应事先规划好出门路线，列出需要采购的清单 。到了超市 ，可多购买一些绿叶蔬菜
，但购买时要买耐储存的，要不然容易变质
。比如可买些白菜
、土豆、胡萝卜 、西兰花
、洋葱、南瓜 、土豆、萝卜等 ，这些菜不仅耐储存
，而且所含的营养元素也很高。